Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala Untuk Kesehatan. Malam hari adalah waktu yang sangat tepat untuk
mengistirahatkan tubuh. Tidur secara teratur akan memberikan dmapak yang baik
bagi tubuh, dan akan membuat anda merasa segar di pagi hari saat anda bangun
tidur. Dari sekian banyak orang yang tidur, beberapa orang suka tidur dengan
menyalakan lampu. Para ilmuwan telah meneliti bahwa tidur dengan lampu tetap
menyala akan menurunkan zat melatonin. Seperti sebuah kasus di london, ada
seorang yang menderita kanker dan ternyata di sebabkan terlalu lama menggunakan
lampu waktu tidur pada malam hari, sedangkan orang yang buta sangat tidak
rentan dengan melatonin yang memiliki resiko rendah mengindap kanker.
Tidur dengan lampu menyala
memiliki resiko yang sangat berbahaya bagi kesehatan. apa saja bahaya tidru
dengan lampu menyala. Akhir-akhir ini studi kasus menyebutkan bahwa,
Tidur malam dengan posisi lampu menyala dapat meningkatkan resiko penyakit yang
sangat fatal seperti berikut ini:
1. Dapat menyebabkan depresi
Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh OHIO STATE
UNIVERSITY MEDICAL CENTRE menyebutkan bahwa, tidur dengan posisi lampu menyala
menyebabkan perubahan struktur pada otak dan myenyebabkan seseorang mudah
depresi.
2. Melemahkan sistem kekebalan tubuh (Imunitas)
Posisi tidur dengan lampu menyala akan mempengaruhi kinerja
hormon melatonin. Hormon ini menjadi salah satu pertahanan kekebalan tubuh dari
bahaya serangan kanker payu dara dan kanker prostat. Sebaiknya matikan lampu
ketika Anda tidur, agar hormon melatonin dapat berproduksi dengan baik untuk
menjaga kekebalan tubuh Anda.
3. Risiko terhadap kanker
Pancaran sinar lampu saat tidur dimalam hari sangat tidak
baik bagi wanita. Hal ini dikarenakan dapat meningkatkan risiko terserang
kanker payudara dan juga kanker usus besar.
4. Risiko terkena Diabetes
Kebiasaan tidur dengan lampu hidup juga dapat menimbulkan
gangguan kesehatan lain, seperti susah tidur, gangguan metabolisme, penyakit
kardiovaskular, dan kemungkinan besar dapat menimbulkan penyakit diabetes.
Jika sekarang Anda sudah mengetahui tentang bahaya tidur
dengan lampu hidup, sebaiknya mulai dari sekarang biasakan tidur dengan posisi lampu
dimatikan, agar Anda memperoleh waktu dan posisi tidur yang nyaman dan
sehat.
Related Post:
Widget by [ Coretan Hidupku ]
0 komentar:
Posting Komentar